2014年05月13日

自転車ロードレースの魅力とは


自転車ロードレースってご存知ですか?

自転車ロードレースという名称自体は聞いたことがあるものの、

実際に観覧に行ったり、参加したりはしていないという人が多いのではないでしょうか?


ロードバイクの魅力や、ロードレースの楽しみ方などは一体どのようなものなのでしょう。
初心者でも自転車ロードレースを楽しむことは出来るのでしょうか?

アラフォーからのロードバイク 初心者以上マニア未満の<マル秘>自転車講座

「ふつうの自転車屋は語らない、とっておきのノウハウ大公開!!」
だそうです。

ロードバイク初心者からある程度経験のある方まで、
ロードバイクの魅力について興味ある方は読んでみてはいかがでしょう。

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2014年05月12日

羽生結弦さんの言葉・記者会見


羽生結弦さんの記者会見ってどんな感じ?

フィギュアスケート男子シングルの金メダリストは何を語ったの?

何といっても日本人初のフィギュアスケート男子シングルの金メダルです。

気になる人も多いでしょう。



羽生結弦 4・24日本外国特派員協会記者会見全文




羽生結弦が自らの言葉で語る

オリンピックのこと、震災のこと、スケートのこと。

2014年2月7日から23日までロシアのソチで開催された第22回冬季オリンピック「ソチオリンピック」

フィギュアスケート男子シングルで金メダルを獲得した羽生結弦選手は日本人初、さらにアジア地域でも初となる快挙ということもあり、世界中を驚かせました。

その演技の素晴らしさと羽生選手自身の容貌・純真さは「ユズリスト」と呼ばれる多くの女性ファンを生み社会現象にもなり、4月26日に羽生選手の地元仙台で行われた凱旋パレード9万2000人もの観衆を集めています。

羽生結弦選手は4月24日午後、東京の日本外国特派員協会で記者会見を行いました。本書では、その全文を掲載するとともに、羽生選手の金メダルまでの軌跡を振り返ります。

目次
1.はじめに
2.羽生結弦 日本外国特派員協会 記者会見全文
3.羽生結弦選手金メダルまでの軌跡
4.冬季オリンピック フィギュア 男子シングル 歴代日本人成績
5.羽生結弦 ソチオリンピック 演技構成と得点

付録 ソチオリンピック日本人メダリスト 一覧



posted by ニュース at 15:02 | Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレの基本的なメニュー


 筋トレ(筋肉トレーニング)ってどうやって始めればいいの?

筋トレをやってみようと思っている人・筋トレをしているものの自己流でやっている人でしたら、

筋トレの基本的な事を知っておいた方が良いかもしれません。


自重筋トレ100の基本



・筋トレの効果ベスト10

・筋トレの基本Q&A


自重筋トレ100の基本

もっとも基本となる4つのメニュー

スポーツアスリート別トレーニングメニュー

トレーニングに関する注意事項

運動前の8つのストレッチ

スタビライゼーション・ベスト11


カラダ改造食事プログラム

・アスリートの鍛え方

筋トレは奥が深いです。
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